Организация досуга для малоподвижных людей

Свойство человеческой психики быть чем-то увлеченным сохраняется на протяжении жизни. Поэтому пожилым, инвалидам, людям на реабилитации необходим еще один важный компонент повседневной жизни - интересный досуг и общение с окружающими.

Правильно организованный досуг удовлетворяет потребности в самореализации, социализации, дарит жизненное удовлетворение. И в зависимости от физического состояния пациента для него всегда можно подобрать комплекс занятий, которые будут отвечать его возможностям и дарить радость повседневной жизни. Это благоприятно сказывается на эмоциональном фоне, поэтому способствует поддержанию нормальной жизнедеятельности и выздоровлению.

Чем можно занять малоподвижного человека

Специалисты выделяют ряд досуговых категорий, каждая из которых направлена на улучшение психологического состояния человека, если его активность ограничена. В свободное время, которого довольно много у престарелых и ведущих малоактивный образ жизни людей, можно посвятить творчеству, социальному взаимодействию, играм.

• Физическая активность. Для здорового человека средних лет это будет выражаться в спортивных занятиях. Для иных же категорий подбирают менее интенсивные нагрузки. Для пожилых людей это могут быть прогулки или туризм, для инвалидов - массаж или пассивная гимнастика.
• Творчество. Здесь наиболее эффективно изобразительное искусство. Рисование, лепка из глины, плетение из соломки - очень увлекательные занятия, которые поддерживают моторику рук и дарят массу наслаждения при достижении результатов.
• Искусство. Прослушивание музыки (позитивной тональности), просмотр кинофильмов, спектаклей – занятия, стимулирующие нервную систему и эмоциональную сферу, позволяя человеку испытывать широкую гамму чувств, которой он лишен в старческом возрасте и без активных рабочих и дружеских контактов.
• Растениеводство. В сельских населенных пунктах известен феномен: пока у стариков есть дела на огороде и с домашними животными, они не перестают двигаться и не ложатся надолго в постель. Городские жители могут выращивать комнатные растения, и это очень полезно и при этом нетрудозатратно.
• Настольные игры. При возможности посещать заведения для престарелых очень эффективным оказывается досуг в виде различных интеллектуальных, речевых и других игр. Это одновременно и развлечение, и общение.
• Чтение. Один из самых доступных и распространенных способов занять свое время – прочесть художественное произведение. Чтение поддерживает интеллектуальную сферу, увлекает, порождает активный мыслительный процесс. Еще лучше – организовать книголюбу возможность обсуждать прочитанное с единомышленниками или хотя бы пересказывать кому-то рассказы и романы.

Сиделка-компаньонка от службы МосМедПатронаж организует интересный досуг для пожилых людей и поможет поднять настроение.